Массаж с глубокой древности известен людям своим благотворным воздействием на организм. Невозможно точно установить, какой именно народ является его родоначальником. Скорее всего, различные техники тактильного воздействия на тело применялись еще в первобытном обществе. Есть свидетельства об использовании массажа в доисторические времена. На территориях Египта и Персии он пользовался популярностью еще шесть тысяч лет назад, о чем свидетельствуют рисунки на пирамидах и тексты папирусов. А в IV веке до н. э. в Китае уже существовали отдельные школы, где обучали этому искусству.
Назначают массаж который способствует расслаблению напряженных мышц, тем самым поднимая их тонус и предотвращая судороги или неправильные сокращения. Также – обеспечивает улучшение кровотока, что крайне важно при застое крови. Но кроме этого существуют различные техники, при которых воздействие на определенные точки тела стимулируют работу тех или иные органов.
Среди основных видов массажа различают: лечебный, спортивный, гигиенический и косметический. При этом стоит заметить, что к лечебному можно отнести практически любой массаж. Так как любая из общепризнанных техник оказывает в той или иной степени оздоравливающий эффект на организм. Но в некоторых случаях необходим специальный массаж отдельных органов и систем. Например, массаж для восстановления в полной мере двигательных функций (после травм и перенесенных инсультов) или урологический массаж. Существуют также отдельные виды лечебного массажа для дыхательной системы, для улучшения работы сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта.
Спортивный массаж используется в первую очередь для того, чтобы устранить чрезмерное напряжение в мышцах, поднять их тонус и обеспечить их наивысшую работоспособность. При этом существует тренировочный массаж – применяется перед занятиями или спортивными выступлениями; предварительный – отличается от тренировочного непродолжительностью и более высокой интенсивностью, часто используется перед соревнованиями; восстановительный – необходим после физических нагрузок. Для детей тоже есть специальный массаж. Подойдет практически каждому ребенку.
Гигиеническим массажем называют общий массаж, который не преследует каких-то специальных целей, а используется для расслабления и профилактики. Подойдет практически каждому человеку, если нет серьезных травм и заболеваний. Косметический массаж направлен на устранение каких-либо эстетических недостатков (например, целлюлита), либо просто для сохранения упругости, гладкости и эластичности кожи.